Water Challenge auf TikTok und anderen Social Media ist sehr kritisch zu sehen | Prof. Hauner warnt im Gespräch mit BR24 | 09.07.20 | PR
(Foto: Photo Mix auf pixabay)
"Das Erreichen eines Schönheitsideals lässt sich nicht erzwingen und setzt Menschen einem unnötigen Stress aus. Die Möglichkeiten der Selbstoptimierung sind sehr begrenzt und haben einen hohen Preis (in vielfacher Hinsicht)." gibt Prof. Hauner, Direktor des EKFZ, im Gespräch mit BR24 anlässlich des Ernährungstrends Water Challenge zu bedenken.
Viele Jugendliche erhalten derzeit Videos und Bilder aus sozialen Netzwerken, in denen aktuell die sogenannte "Water Challenge" propagiert wird. Bei diesem Trend soll 20 Tage lang auf Essen komplett verzichtet werden. Lediglich Wasser ist erlaubt. Doch Ernährungsmediziner warnen vor dieser Diät, die auch als "Null-Diät" bekannt ist. Gerade Jugendliche, die noch im Wachstum sind, sollten wissen, dass der Körper nach rund drei Tagen Nahrungskarenz auf Muskel- und Fettgewebe zurückgreift, um den Energiehaushalt zu decken. Bei wochenlangem Verzicht auf Nahrung kann es sogar zu Hyperurikämie (steigende Harnsäurewerte), Ketoazidose - die besonders bei Diabetiker*innen zu einer gefährlichen Übersäuerung des Körpers führen kann - und im späteren Verlauf zu Gallen- und Nierensteinen kommen. Des Weiteren ist der Gewichtsverlust dieser Crashdiät nur kurzfristig. Nach kurzer Zeit zeigt die Waage wieder das ursprüngliche Gewicht an. Weitere Auswirkungen des Water Fastings erhalten Sie hier.